Panqueca funcional

por : Xisto

Panqueca funcional. Presentado por Xisto y solo se necesita 5 minutos.

ingredientes

• 1 banana
• 10 g de farinha de coco
• 5 g de cacau sem açúcar
• 15 g de suplemento proteico
• 1 ovo
• morangos ou kiwis a gosto

modo de preparo

1. Amasse a banana e depois incorpore todos os ingredientes (exceto as frutas)
2. Leve à frigideira com um fio de azeite de oliva ou óleo de coco; aguarde dourar ambos os lados
3. Depois de pronta, coloque as frutas picadas sobre a panqueca