Smoothie de banana e maçã

por : Lino

Smoothie de banana e maçã. Presentado por Lino y solo se necesita 5 minutos.

ingredientes

• 2 bananas
• 1 maçã gala ou fugi
• 1 colher (sopa) de chia
• 3 colheres (sopa) de mel
• 150 ml de leite

modo de preparo

1. Congele as bananas e a maçã da noite para o dia, de preferência
2. Bata no liquidificador as frutas congeladas, o mel, o leite e a chia no modo
3. Quando não houver mais pedaços, sirva