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Filé de tilápia ao forno com farofa

por :
Filé de tilápia ao forno com farofa. Presentado por Edmundo y solo se necesita 1 minutos.
Filé de tilápia ao forno com farofa
Preparación 1Min
Rendimiento 9 Porciones
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ingredientes

  • 1 kg de filé de tilápia
  • 8 batatas
  • 4 cenouras
  • 2 cebolas em rodelas
  • sal a gosto
  • 8 dentes de alho
  • queijo ralado a gosto (para salpicar)
  • alecrim a gosto
  • manjerona a gosto
  • ervas finas a gosto
  • 1/2 xícara de shoyu 
  • 1 limão
  • 150 g farofa pronta tradicional
  • azeite para regar a gosto
  • 2 tomate em rodelas

modo de preparo

  1. Descasque as batatas e cenouras, corte
  2. Tempere os filés de tilápia, com o limão, alecrim, manjerona, shoyu, sal, limão e reserve
  3. Adicione por cima rodelas de cebola e salpicar mais um pouco de sal a gosto, azeite e ervas finas
  4. Coloque as rodelas de tomate para enfeitar
  5. Leve ao forno 180°C por 40 minutos mais ou menos

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