Panqueca de banana fit

por : Vilma

Panqueca de banana fit. Presentado por Vilma y solo se necesita 10 minutos.

ingredientes

• 1 banana prata
• 1 ovo
• 1 colher (sopa) rasa de aveia
• 1/2 colher (sopa) de chia
• Açúcar mascavo á vontade
• Azeite

modo de preparo

1. Em um prato separado, amasse bem a banana até não ter nenhum pedaço
2. Em outro recipiente, bata o ovo e adicione a aveia e a chia, depois adicione a banana já amassada
3. Unte a frigideira com o azeite
4. Asse a mistura na frigideira dos dois lados