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Crepioca light

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Crepioca light. Presentado por Heidi y solo se necesita 15 minutos.
Crepioca light
Preparación 15Min
Rendimiento 1 Porciones
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ingredientes

  • 1 ovo de capoeira
  • 2 colheres cheias de goma de tapioca
  • 2 colheres cheias de requeijão light
  • 1 pitada de sal
  • 2 a 3 colheres de chia
  • 2 a 3 colheres de patê de atum ou de frango
  • 2 a 3 colheres de queijo cottage ou ricota
  • 1 fio de azeite de oliva extra virgem

modo de preparo

  1. Bata bem o ovo
  2. Coloque o requeijão light e mexa bem
  3. Despeje o azeite em uma frigideira e aqueça em fogo baixo
  4. Vire a massa e espere mais 3 minutos
  5. Dobre a massa e sirva no prato junto com frutas

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